ATLAS.SK: Sobota, 19.8.2017
meniny má Lýdia
   

Nespavosť môže viesť k Alzheimerovi

2.8.2017 | Zdravie

Celú noc sa prehadzujete z boka na bok a neviete zaspať? Môže to nepriaznivo ovplyvniť zdravie vášho mozgu, čo môže prerásť až do Alzheimerovej choroby.

Počas spánku sa totiž z mozgu čistia toxíny, ktoré sa hromadia v mozgoch ľudí chorých na Alzheimerovu chorobu. Nízka kvalita spánku, problematické zaspávanie a ospalosť počas dňa prispievajú k tomu, aby sa toxíny hromadili a prípadne viedli k vzniku Alzheimerovej choroby.

Prečo je dobré vstávať ráno skôr? Dôvodov je viac

S týmito výsledkami prišiel výskum American Academy of Neurology, ktorý sa snažil obohatiť poznatky o Alzheimerovej chorobe.

Nemusíte sa ale hneď ľakať, nie u každého, kto zle spáva, prepukne Alzheimerova choroba. Každopádne, kvalitný spánok by ste nemali podceňovať, ale treba nájsť spôsob, ktorý vám pomôže dobre si v noci odpočinúť a zregenerovať sa.

Autor: Theo
Foto: Shutterstock


TIPY NAŠEJ REDAKCIE

ŠTÝL

Štýlové články, vďaka ktorým vám žiadna neodolá.

 

SPEKTRUM:

Zaujímavosti z domova i zo sveta, od ktorých neodtrhnete zrak.

 

Tipy na dnes

 
Vtip dňa

"Počúvajte, pán Kapusta" hovorí riaditeľ zamestnancovi, "nikdy by som si vás nedovolil budiť, keby to nebolo dôležité, ale ste prepustený!"

 
Virtuálny barMojito Grapefruitové Mojito Grapefruitové
  • 4 cl bieleho rumu
  • 1/8 ks grapefruitu
  • 7-10 mätových lístkov
  • 2 lyžičky trstinového cukru
  • 1/2 limetky
  • sóda
 
Hra na dnes