ATLAS.SK: Štvrtok, 17.8.2017
meniny má Milica
Ďalší fit tip 'Aeróbne pásmo vás privedie k maximálnym výsledkom'

Zhadzovanie tuku a saunovanie

V súvislosti so saunou ako s prostriedkom na zhadzovanie prebytočných kilogramov sa toho už popísalo veľa. Je pravda, že športovci závislí od hmotnostných kategórií niekedy využívajú saunovanie k rýchlemu zníženiu váhy, lekári ale upozorňujú na možné riziká. Pri takomto režime môže saunovanie zhoršiť športovú výkonnosť, z tela sa totiž po dlhšom čase spolu s vodou odplavujú aj niektoré minerály. Pri chudnutí sa na saunu radšej nespoliehajte. Napokon, aj tak by ste prišli len o viazané tekutiny, nie o tuk.