Nechcete s ňou do postele? Toto vás preberie!

Odhaľte príčinu
Než sa pustíme do praktických rád ako vyburcovať svoje libido, je potrebné určiť, čo môže za vašu sexuálnu nechuť. Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú chuť a nechuť na sex. Ak máme problémy v práci, tlačia nás termíny, obávame sa straty zamestnania, sme v disharmonickom kolektíve, alebo sme prepracovaní, ťažko sa doma dokážeme odpútať od kariérnych problémov a tváriť sa, že sa nič nedeje. A samozrejme, blíži sa daňové obdobie, hneď po Vianociach najstresujúcejší mesiac, kedy sa na nás sypú ďalšie uzávierky. Stres je jedným z najsilnejších faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú mužské libido a našu sexuálnu aktivitu.

Možno však žijete celkom pokojne a v práci sa vám darí, no aj tak sa žiadna chuť na večerné sexi hry neobjavuje.  Dôvodom môže byť tiež strata záujmu o partnerku, ktorá vás prestala priťahovať, nový člen rodiny, o ktorého sa musí starať, zlá životospráva a v neposlednom rade nadváha či obezita. Štúdie ukazujú, že so zníženým libidom bojuje až 25 percent mužov. Čo s tým?

Upokojte sa
Kúpeľ nie je len pre ženy. Doprajte si pohodu vo vani aj vy. Je to očista i relax zároveň, pokojne si do vane vezmite čítanie (žiadna faktografia, ale odľahčené) a pohár vychladeného vína či iného drinku. Garantujeme vám, že o dvadsať minút sa budete cítiť ako znovuzrodený. Zmyjete zo seba nielen pot, ale aj stres a napätie.

Zmeňte miesto
Rozprúďte svoju fantáziu splnením ďalšieho sexuálneho sna. Vyskúšajte milovanie na inom mieste, na verejnosti, v hoteli, na párty u kamaráta. Možno to znie otrepane, ale je pravdou, že nové zážitky nám otvárajú brány k ďalším zážitkom a vzrušeniu. Dokonca aj toľko omieľané romantické víkendy v metropolách vás môžu naraz celkom zbaviť problému s nízkym libidom. Navyše, často vyjde letenka cez nízkornákladovú leteckú spoločnosť a ubytovanie na rovnakú cenu akú by ste zaplatili v hoteli na Slovensku. Ale aj u nás je stále čo objavovať.

Nová životospráva
Ak sa vám zdá, že za vašou nechuťou je zlá životospráva a nadváha, jednoducho ju zmeňte. V konečnom dôsledku to nie je nič nedosiahnuteľné. Zdravšie jedlo, obmedzenie alkoholu a tuku a najmä šport – to všetko skôr či neskôr môže napraviť  to, čo potrebujete. Zvlášť dávame do pozornosti šport, pretože ešte predtým, než sa jeho účinky odrazia na váhe, sa vám zvýši sebavedomie, endorfíny vás zaplavia šťastím a vy sa budete naraz cítiť sexuálne atraktívnejšie.

A čo tabletky?
Iste, na trhu je nepreberné množstvo viac či menej účinných preparátov na zvýšenie libida či na zlepšenie erekcie, bohužiaľ, nedá sa jednoznačne určiť, ktoré fungujú ako placebo a ktoré sú naozaj účinné. Otestovať ich „zázračné“ vlastnosti treba na vlastnej koži. Ale ktovie, možno práve tie, ku ktorým ste sa stavali pesimisticky, budú pre vás to pravé.

Autor: Filip