Fit TIP >
Zdielať na:
Bulharské drepy
K tomuto cviku potrebujeme stoličku alebo lavicu, o ktorú si oprieme nohu. V základnej pozícii stojíme rovno s jednou nohou položenou na stoličke. Vzdialenosť od stoličky by mala byť taká, aby pri drepe koleno prednej nohy nepresahovalo úroveň špičky chodidla. Koleno druhej nohy sa môže zľahka dotknúť zeme, ale pozor, aby sa nedotýkalo úplne zeme.
5 tajomstiev ľudskej tváre
Vedeli ste, že to, ako sa tvárime, sa mení každú štvrtinu sekundy? Ide o mikrovýrazy - pre priemerne koncentrovaného človeka skoro...
FOTO: Skutočné tváre pánov internetu
Ako vyzerá CEO Yahoo, Marissa Mayer, alebo šéf Facebooku, Mark Zuckerberg, vie snáď úplne každý. My vám však ukážeme tváre, ktoré až...
Brucho snov v troch krokoch
Túžite po obdivných pohľadoch od žien a závisti zo strany pupkatých chlapov? Mať pevné ploché brucho sa asi nepodarí každému, čo si...
10 NAJ mýtov o alkohole
Doprajeme si ho najmä počas dlhých víkendových nocí, aj to často krát ráno ľutujeme. S alkoholom je to však ako so ženami – čím sme...
Najčudnejšie veci vybrané z...
Možno si ešte spomínate na náš dávnejší článok o nevšedných ritných nálezoch. Dozvedeli sme sa, aj čo sme vedieť nechceli, a ak máte...
