Fit TIP >
Zdielať na:
Zatínanie tricepsu
Zatínanie svalov máme zväčša spojené s exhibíciami vrcholových kulturistov. Ale aj pri rekreačnom posilňovaní je pózovanie prospešné. Profesionálni tréneri radia opakovane zatínať v priebehu tréningu triceps, vždy na približne 15 až 20 sekúnd. Význam tohto kroku spočíva v lepšom spojení medzi svalom a mozgom.
5 tajomstiev ľudskej tváre
Vedeli ste, že to, ako sa tvárime, sa mení každú štvrtinu sekundy? Ide o mikrovýrazy - pre priemerne koncentrovaného človeka skoro...
FOTO: Skutočné tváre pánov internetu
Ako vyzerá CEO Yahoo, Marissa Mayer, alebo šéf Facebooku, Mark Zuckerberg, vie snáď úplne každý. My vám však ukážeme tváre, ktoré až...
Brucho snov v troch krokoch
Túžite po obdivných pohľadoch od žien a závisti zo strany pupkatých chlapov? Mať pevné ploché brucho sa asi nepodarí každému, čo si...
10 NAJ mýtov o alkohole
Doprajeme si ho najmä počas dlhých víkendových nocí, aj to často krát ráno ľutujeme. S alkoholom je to však ako so ženami – čím sme...
Najčudnejšie veci vybrané z...
Možno si ešte spomínate na náš dávnejší článok o nevšedných ritných nálezoch. Dozvedeli sme sa, aj čo sme vedieť nechceli, a ak máte...
