Ďalší fit tip 'Skracovačky na fitlopte'

Obrátené skracovačky

V ľahu na lavici umiestníme chodidlá tak, aby kolená a bedrá zvierali uhol 90° a chytíme sa lavice za hlavou. Panvu zdvíhame nad lavicu tak, aby chodidlá ukazovali ku stropu. Spúšťame nohy späť do východiskovej polohy.

Šport
Starohorská 72, 97411 Banská Bystrica
Nádvorná ulica 9143/22 , 96001 Zvolen
Odoberajte novinky