5 krokov k sebavedomiu

Úspech treba vidieť
Poznáte vizualizáciu? Princíp tejto metódy spočíva v cielenom vizualizovaní situácií, ktoré by ste chceli vidieť zrealizované. Tým, že si svoje ciele vizualizujete v hlave, získajú jasnejšie kontúry a rýchlejšie sa s nimi stotožníte, čo je významný motivačný krok. Pozor, vizualizácia je oveľa viac ako denné snenie, kedy si za maskou nepríčetného pohľadu a letmého úsmevu intenzívne predstavujete, ako svojho šéfa niekam nakopnete.

Naučte sa ťažiť z prehier
Prijať prehru nie je nikdy nič príjemné. Opäť je to však len uhol pohľadu. Chudák sa bude ľutovať, alebo minimálne požadovať, aby ho ľutovali iní. Zdravo sebavedomý muž na rozdiel od chudáka sebaľútostivú fázu časovo zredukuje na polovicu a pohne sa ďalej, múdrejší a skúsenejší.

Samochvála nesmrdí
Psychologické výskumy ukazujú, že pochvalu vníma mozog podobne ako finančnú odmenu. Keď ju nedostane, trpí. A utrpí pochopiteľne aj sebavedomie. Ak máte vo svojom okolí šťastie zásadne na kritikov, ktorým nikdy nič nie je dosť dobré, nevadí. Pochváľte sa sám! Samozrejme, nie veľmi horlivo a nie pred každým, kto vás bude počúvať. Žičlivcov, ktorí nezávidia, je u nás totiž ako šafranu.

Pracujte na sebe... a stále!
Každá nová zručnosť sa zíde. Nie iba kvôli zaplnenej kolónke v životopise (čo inak tiež nie je na škodu), ale hlavne pre váš lepší pocit. Mozog je orgán, ktorý nebezpečne rýchlo zlenivie, preto ho potrebujete stále zamestnávať. Čítanie internetových encyklopédií však nestačí. Zapíšte sa na rekvalifikačný kurz, prihláste sa do športového klubu alebo na cudzí jazyk. S každou novou vedomosťou priamo úmerne porastie aj vaše sebavedomie.

Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi
To, ako na seba ľudia vzájomne vplývajú, je pomerne zložitá alchýmia. Určite to poznáte aj vy sami. V spoločnosti niektorých ľudí sa cítite akoby vás oprali a dvakrát vyžmýkali, kým iní vás vyslovene nabíjajú energiou. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám a vašim plánom veria. Nie tými, čo vás od všetkého odradia a z prsta vymenujú aspoň tri dôvody, prečo sa vám niečo nepodarí. Kamoši, čo vás vedia rozosmiať a povzbudiť, sú jednoznačne tou najlepšou náplasťou na nalomené sebavedomie.

Autor: Kevin